そう思っている方も多いかもしれません。

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けれど、血糖値は、毎日の「食べる」と深く関わっています。

同じものを食べても、血糖値の上がり方は人それぞれ。

自分では健康的だと思っていた食べ方やダイエットが、自分の身体には合っていないこともあります。

また、腸活と血糖値は切っても切れない関係です。
五臓六腑ーー
腸内フローラが整っていると、お肌の調子にも現れます。
食後グルコース値の上がり方や夜間低血糖などが見られると、お肌の状態にも影響があると言えます。

だからこそ、まずは自分の身体を”見える化”してみる。
数値から、自分の食べ方、体の関係に気づくーー

​そこから、あなたに合った良食習慣が始まります。